不眠症に悩む人におすすめ！睡眠時間の質を上げて眠りを誘う「快眠グッズ」

上質な眠りを目指す快眠アイテム7つ

眠りの質を高めるためには、枕元や寝室空間、肌に触れるものなど、さまざまなところからアプローチできる。ここでは上質な眠りを目指す快眠アイテムを7つまとめて紹介する。

アロマ効果で心地よい空間に

加湿器・アロマ・ライトの3役を1つでこなす充電式の加湿器。「ツインミスト」という商品名の通り、2カ所から放出される。心地よい香りとやわらかな光でリラックス効果を高めてくれる一品。スタイリッシュなデザイン性でインテリアとしてもおすすめ。

入眠時の呼吸状態を教えてくれる枕

かわいらしい見た目と違い、その役割は入眠時の呼吸状態を教えてくれるテクニカルなアイテム。「おやすみグースピー」に頭を乗せるだけで、適正なリズムで睡眠時の呼吸を促してくれる。眠りが浅い、寝つきが悪い場合、呼吸の仕方が間違っている可能性があるため、気になる方は要チェックだ。

枕からふんわり癒しの香り

手軽に安眠を目指すならこちら。枕カバーの中に忍ばせるだけで香りが漂うピローサシェだ。素材に珪藻土を使用しているため、衛生面でも安心。

使い勝手がいいルームスプレー

寝室にシュッとひと噴き。簡単にアロマが楽しめるミストタイプの快眠アイテム。いつものベッドメイクにプラスするだけで、眠り心地のいい空間を目指せる。

肌触り重視でリラックス効果を底上げ

やわらかなストレッチ素材で着け心地も抜群。頭から口元、首までを覆うビューティナイトラップは、肌の乾燥や摩擦を防ぐ効果が期待できるアイテム。

足の冷え対策にぴったり

足の冷えが気になる方には、温活靴下がおすすめ。つま先は通気性がいいメッシュ構造となるため足裏がむれる心配もなし。足元の温かさをキープしながら安眠につなぐことができる。

全身しっとり。安眠を考えた入浴剤

パッケージに描かれた安眠ちゃんに癒される「快眠」に重点を置いた入浴剤。海洋ミネラルを含む成分で全身しっとり仕上げを目指した美容効果も期待できる。